Odată cu venirea verii și terminarea examenelor, vine vremea concediilor, vacanțelor și perioadelor de relaxare. Deși vremea caldă și soarele dogoritor sunt buni prieteni ai reîncărcării bateriilor și asigurării cantității necesare de vitamina D și pentru iarna care urmează, există câțiva factori specifici antompului care se pot dovedi a fi dăunători. Pentru a evita surprizele neplăcute și pentru a profita din plin dar responsabil de cele câteva zile, săptămâni sau luni fără stres, iată câteva sfaturi legate de sănătate și frumusețe.

Folosește crema de protecție solară cu încredere

Deși am auzit acest sfat de nenumărate ori în general de la femeile mai în vârsta din familiile noastre, este probabil cel mai folositor și important pe care ar trebui să-l aplicăm. O expunere la soare fără protecție poate cauza nu numai riduri premature și arsuri, ci, mai grav, pete de piele permanente și cancer de piele. În ultimii ani, razele care pătrund în atmosfera pământului au devenit din ce în ce mai periculoase datorită găurilor produse în stratul de ozon, reprezentând astfel cel mai de temut dușman pe timp de vară.

Poate avem impresia că folosirea cremei solare nu este mare filosofie, lucru care poate fi adevărat dacă o folosim corect. Unul dintre cele mai importante aspecte ale ei este faptul că trebuie reaplicată cât de des posibil. Dacă am folosit-o la începutul zilei de plajă, plimbare sau excursie, nu înseamnă că ne va și proteja pe tot parcursul zilei doar dintr-o singură aplicare. Numărul factorului de protecție solară care se găsește pe ambalaj indică cât de mult ne protejează crema respectivă în comparație cu expunerea la soare a pielii neprotejate. Așadar, dacă avem o cremă cu FPS +30, înseamnă că pielea va putea fi expusă la soare după aplicarea factorului de protecție de 30 de ori mai mult decât pielea neprotejată. Contactul cu apa însă reduce eficacitatea ei, ceea ce necesită o reaplicare destul de deasă. Cu siguranță crema de protecție solară nu ar trebui să fie un produs la care să facem economie!

Hidratare mai-nainte de toate

În timpul iernii ne luptăm de obicei cu vântul uscat și rece care ne atacă pielea și o usucă. Acest lucru se întâmplă totuși și vara, dacă ne expunem prea mult la căldură și la soare. Pentru evitarea acestei neplăceri, pielea noastră are nevoie de hidratare continuă. Ea acționează ca o barieră împotriva prafului, microbilor și poluanților din aer care încearcă să pătrundă în organism, dacă este hidratată în mod corect. În acest sens, pe timp de vară, aloe vera este unul dintre cei mai buni prieteni ai pielii. Având calități anti-inflamatoare și oferind un aport mare de hidratare, produsele care conțin această substanță vor calma pielea și vor ajuta la vindecarea zonelor arse sau uscate.

Frumusețea exterioară

Doamnele și domnișoarele sunt deseori tentate ca pe timpul verii să experimenteze cu nuanțe și culori în ceea ce privește machiajul și părul. Însă, mai de prețuit este un bronz natural și o piele sănătoasă care strălucește frumos în urma îngrijirii, decât un machiaj încărcat. Vara se presupune a fi anotimpul lipsit de griji și eliberator de stres, așa că vă provoc ca vara aceasta să adoptați un stil natural, lăsând soarele și apa sărată să vă ofere din frumusețea naturii fără alte adăugiri artificiale. Vacanță plăcută!