Începutul de an este întotdeauna o bună oportunitate de a medita la anul ce a trecut, la realizări, la țeluri pentru anul îți stă în față. Se pare că ne plac începuturile. Memoria autobiografică funcționează de așa natură încât cel mai ușor ne amintim momente din viața noastă dacă sunt relaționate cu începutul sau sfârșitul a ceva. Cei mai mulți dintre noi putem descrie cu lux de amănunte prima zi de scoală și, totuși, la 12 sau 15 sau 20 de ani distanță, penultima zi de școală e doar un amalgam de necunoscut.

Ne place să le asociem începuturilor emoții puternice pozitive - astfel, ele se transformă în memorii pe care le retrăim cu drag. Și pentru că suntem la început de 2016 și pentru că prima zi din an e ziua în care ne facem planuri... vă propun ca planurile pentru 2016 să fie gândite puțin mai structurat.

Cea mai cunoscută metodă de a pune planurile în strategii este formularea obiectivelor în manieră SMART: Specific, Măsurabil, Abordabil, Realist, încadrat în Timp. Pentru ca un obiectiv să întrunească toate aceste criterii trebuie să evităm orice termen ambiguu sau vag, să ne setăm atât indicatori calitativi, cât și cantitativi pentru reușita noastră, să luăm în calcul resursele și contextul de care dispunem și să ne fixăm un moment pentru evaluarea obiectivului nostru.

Așadar, dacă vă sună cunoscute ținte de genul: ,,Anul acesta îmi propun să studiez mai mult”, ,,De anul acesta vreau să stau mai mult cu prietenii și familia”, ,,Începând din acest an îmi doresc să investesc mai mult în viața personală sau în cea profesională”... e bine să știm că, deși niște țeluri frumoase, ele nu sunt mai mult decât dorințe, iar împlinirea lor ține mai mult de hazard decât de munca noastră. Să încercăm să le transformăm în obiective SMART pe fiecare dintre acestea:

,,Anul acesta îmi propun să studiez mai mult” devine ,,Începând din 2 ianurie 2016 îmi propun ca săptămânal să studiez X pagini/capitole din cartea/domeniul Y timp de un an.” ,,De anul acesta vreau să stau mai mult cu prietenii și familia” devine ,,Începând din 2 ianuarie 2016 voi petrece cel puțin 2 weekenduri pe lună alături de prieteni și familie timp de un an.” ,,Începând din acest an îmi doresc să investesc mai mult în viața personală sau în cea profesională” devine ,,Pe parcursul anului 2016 voi participa la cel puțin 2 training-uri având ca temă cariera, voi citi cel puțin un articol pe lună pe această temă și voi merge la minim 3 sesiuni de consiliere vocațională.”

Setarea de obiective SMART e doar primul pas înspre a le pune în practică, dar e un pas important care ne ajută să dăm perspectivă dorințelor noastre. Evitați ambiguitatea, generalizările, exprimările vagi sau scopurile situate departe de activitatea actuală. Alegeți pași mici, structurați, clari care să vă ofere perspectivă.

Și dacă în 2016 aveți curajul să transformați dorințele în țeluri concrete așteptăm să ne scrieți pe www.teajut.ro pentru a discuta împreună pe marginea lor și pentru a vă oferi suport în a le transforma în realitate.