Astăzi, viața se desfășoară într-un ritm trepidant, amețitor și epuizant. Insomnia este pe culmi de glorii. Oamenii înghit pumni de sedative cu sperața de a regăsi acea odihnă capabilă să le redea energiile pierdute. Toate fără niciun rezultat.

Multe persoane care, de altfel sănătoase, duc o viață sedentară, lucrând în spații închise și fiind nevoite să facă față deadline-urilor se trezesc dimineața obosite, deși ar părea că dorm suficient. Mai mult decât atât, foarte puține persoane reușesc să ajungă la finalul zilei fără să facă apel la un stimulent de genul cafelei sau energizantelor. Cafeina este un stimulent al sistemului nervos central și reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze ale odihnei precare.

Citește articolul pe www.teajut.ro