Experimentează · luni, 14 sept.

Respiro Help

Zece idei simple despre cum să asculți cu adevărat

 

Pentru a comunica eficient nu este de ajuns doar să vorbești, trebuie să înveți și să asculți. Iată mai jos câteva aspecte cărora le poți acorda o atenție sporită:

Învață să vrei să asculți cu adevărat. Dorința, interesul, concentrarea și autodisciplina necesare vor crește pe măsură ce îți pasă tot mai mult de ceilalți.

Indicii verbale și non-verbale. Pentru a-i arăta celuilalt că ești un bun ascultător oferă-i câteva indicii verbale și non-verbale.

Ascultă acum, povestește mai târziu. Pregătește să spui altcuiva ce ai auzit și astfel îți vei aminti mai bine.

Apreciază importanța informațiilor. Deseori obținem informații interesante când le anticipăm.

Ia notițe. Te vor ajuta să reții mai multe lucruri.

Învață să asculți cu tot corpul. Ascultă cu urechile, cu ochii și cu sufletul.

Fii prezent. Elimină orice tendință de a visa cu ochii deschiși. Nu te lăsa dus de val, concentrează-te asupra interlocutorului tău.

Intuiește felul de a fi al celuilalt. Construiește o relație intuind felul de a fi al celuilalt. Intuiește-i gesturile, expresiile feței și tonul vocii pentru a crea o atmosferă destinsă.

Controlează distragerile. Controlează factorii de natură interioară sau exterioară care ți-ar putea distrage atenția.

Darul de a asculta. Oferă-ți cu generozitate darul de a asculta.

Login Ca sa adaugi un comentariu trebuie sa te loghezi.

Articole Similare

Strategii de control ale furiei
Nu poți elimina complet emoțiile de furie, însă poți face schimbări în modul în care evenimentele te afectează și maniera în care răspunzi lor.
Acceptarea de sine necondiționată
Este posibil ca cei mai mulți dintre noi să nu avem încă informațiile necesare despre ce anume înseamnă acceptarea de sine necondiționată și cum putem să o obținem.
Ce este respectul de sine și cum îl poți dezvolta?
Cu toții am auzit vorbindu-se despre importanța respectului de sine, aceasta devenind o expresie des utilizată în ultimii ani.
Legătura dintre depresie și sistemul imunitar
Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări mentale - aproximativ 10% până la 20% din populație suferă un episod depresiv în viața lor.
Viața de cuplu după infidelitate
Cuplurile se pot confrunta, de-a lungul timpului, cu numeroase provocări. Modul în care sunt gestionate aceste provocări de către cei doi parteneri va stabili soarta relației.
Social Media

Fii la curent cu noutățile, urmărește-ne:

Susține proiectele Asociației Respiro

Fii voluntar
Te așteptăm alături de noi dacă dorești să te implici împreună cu echipa Respiro într-unul din următoarele domenii: consiliere psihologică, redactare articole sau alte materiale educative, speaker evenimente, găzduire evenimente.
Trimite-ne CV-ul tău și o scrisoare de intenție pe adresa de e-mail: contact@respiro.ro!

Donează
Influențând viața unui om poți influența o lume!
Poți face diferența în viața unui tânăr! Prin contribuția ta vei face posibil accesul la servicii profesionale de consiliere psihologică și resurse pentru dezvoltarea socio-emoțională a tinerilor lipsiți de resurse financiare.
Susține activitatea Asociației Respiro făcând o donație în contul:
CIF: 33421979
IBAN: RO95BREL0002001722140100 Libra Bank

Apasă butonul donează și vei fi direcționat către operatorul de plată cu cardul. Îți mulțumim!