Adesea ne descriem pe noi sau pe ceilalți ca fiind „perfecționiști”, însă nu știm care sunt aspectele relevante ale perfecționismului și cum poate fi modificat. Să te expui unei situații noi presupune să renunți pentru
  Metafora celor patru călăreți ai Apocalipsei este folosită în Noul Testament pentru a surprinde imaginea sfârșitului lumii. Aceștia reprezintă cucerirea, războiul, foametea, respectiv, moartea. Dr. Gottman a preluat această metaforă
  În 2018, 48.344 de persoane s-au sinucis în Statele Unite; vârstele lor erau cuprinse între 2 și  85 de ani (conform Centrului pentru Prevenirea și Controlul bolilor, 2020). Ce impact are suicidul unei rude asupra
  Ai observat vreodată cum reacţiile tale la un anumit stimul nu sunt mereu aceleaşi? Cum ţipătul unui copil uneori te sperie, iar altădată te irită? Când vestea unui eveniment social uneori îţi provoacă curiozitate, altădată
  Situația mondială creată de pandemie a zguduit multe familii lăsând fie câte un membru al familiei fără loc de muncă sau chiar pe ambii parteneri, acest lucru având implicații majore asupra psihicului lor. Starea de nesiguranță
  O criză existențială se referă la acea senzație de neliniște care apare în momentul în care ne gândim la ideea de sens a vieții, la alegerile care ne stau în față sau la libertatea pe care începem să o conștientizăm.
  Încrederea este piatra de temelie a oricărei relații interumane sănătoase. E important să știm că putem avea încredere într-o persoană, că sentimentele și trăirile pe care le împărtășim alături de ea sunt în
  Este bine să vrem să ne îmbunătățim calitatea vieții sau felul de a fi, deoarece această dorință ne face să evoluăm. Totuși stresul pe care-l implică dorința permanentă de ceva nou, deseori nerealizabil, ne adâncește