Psihologie · luni, 14 sept.

Respiro

Zece idei simple despre cum să asculți cu adevărat

 

Pentru a comunica eficient nu este de ajuns doar să vorbești, trebuie să înveți și să asculți. Iată mai jos câteva aspecte cărora le poți acorda o atenție sporită:

Învață să vrei să asculți cu adevărat. Dorința, interesul, concentrarea și autodisciplina necesare vor crește pe măsură ce îți pasă tot mai mult de ceilalți.

Indicii verbale și non-verbale. Pentru a-i arăta celuilalt că ești un bun ascultător oferă-i câteva indicii verbale și non-verbale.

Ascultă acum, povestește mai târziu. Pregătește să spui altcuiva ce ai auzit și astfel îți vei aminti mai bine.

Apreciază importanța informațiilor. Deseori obținem informații interesante când le anticipăm.

Ia notițe. Te vor ajuta să reții mai multe lucruri.

Învață să asculți cu tot corpul. Ascultă cu urechile, cu ochii și cu sufletul.

Fii prezent. Elimină orice tendință de a visa cu ochii deschiși. Nu te lăsa dus de val, concentrează-te asupra interlocutorului tău.

Intuiește felul de a fi al celuilalt. Construiește o relație intuind felul de a fi al celuilalt. Intuiește-i gesturile, expresiile feței și tonul vocii pentru a crea o atmosferă destinsă.

Controlează distragerile. Controlează factorii de natură interioară sau exterioară care ți-ar putea distrage atenția.

Darul de a asculta. Oferă-ți cu generozitate darul de a asculta.

Articole Similare

Cinci sfaturi scurte despre cum să-ți exprimi opinia
Ca să-ți exprimi opinia fără să întâmpini riscul unor consecințe imprevizibile, e bine să ții cont de câteva sfaturi.
Cinci mituri despre relații și iubire
De foarte multe ori și mai ales într-o căsnicie sau într-o relație de cuplu, nu este plauzibil să crezi că nu vor exista conflicte.
Scrisoare post-despărțire sau despre cum să treci peste o despărțire neașteptată
Ne despărțim de oameni și de locuri dragi. Putem spune că viața, printre altele, se alcătuiește dintr-un lung șir de plecări. Pană când... ajungem să plecăm de tot. Au ceva în comun toate aceste despărțiri?
Cum știi că ai o relație sănătoasă?
Relațiile sunt o parte importantă a unei vieți sănătoase. Studiile au arătat în nenumărate rânduri că legăturile sociale sunt indispensabile sănătății fizice și mintale.
Modalități de a face față pandemiei în izolare
Pandemia de coronavirus și regulile de izolare au adus cu ele un sentiment de încordare, indiferent de unde locuim și cu cine.
Social Media

Fii la curent cu noutățile, urmărește-ne:

Susține proiectele Asociației Respiro

Fii voluntar
Te așteptăm alături de noi dacă dorești să te implici împreună cu echipa Respiro într-unul din următoarele domenii: consiliere psihologică, redactare articole sau alte materiale educative, speaker evenimente, găzduire evenimente.
Trimite-ne CV-ul tău și o scrisoare de intenție pe adresa de e-mail: contact@respiro.ro!

Donează
Influențând viața unui om poți influența o lume!
Poți face diferența în viața unui tânăr! Prin contribuția ta vei face posibil accesul la servicii profesionale de consiliere psihologică și resurse pentru dezvoltarea socio-emoțională a tinerilor lipsiți de resurse financiare.
Susține activitatea Asociației Respiro făcând o donație în contul:
CIF: 33421979
IBAN: RO95BREL0002001722140100 Libra Bank

Apasă butonul donează și vei fi direcționat către operatorul de plată cu cardul. Îți mulțumim!