Dependența de internet
Beneficiile și limitele utilizării internetului
Tehnologia informațiilor și comunicațiilor a evoluat în mod accelerat în ultimul secol, contribuind la digitalizarea vieții noastre de zi cu zi. În spatele utilizării internetului se află interacțiunea dintre nevoile și motivele oamenilor: informare, comunicare, divertisment.
Internetul ne face viața mai ușoară, ne facilitează accesul la informații și creează conexiuni cu diferiți oameni din întreaga lume. Din păcate, foarte mulți oameni pierd prea mult timp în fața calculatorului, acest lucru ducând la un abuz de internet.
Efectele abuzului de internet
Atunci când folosim în mod excesiv internetul ne confruntăm cu o serie de efecte:
- scăderea productivității la locul de muncă și un număr redus de interacțiuni cu membrii familiei (când deja începem să îi ignorăm pe cei de lângă noi în defavoarea navigării online);
- timp excesiv petrecut în activități online: jocuri, jocuri de noroc, cumpărături care provoacă de multe ori cheltuieli exagerate și probleme la locul de muncă.
- navigarea excesivă pe site-urile pornografice afectează de multe ori relațiile din viața reală - utilizatorii vor fi mai agresivi în cuplu, impulsurile vor fi în creștere și vor avea mai multe tulburări de comportament;
- utilizarea excesivă a site-urilor de socializare pentru îmbunătățirea relațiilor online decât petrecerea timpului cu familia sau prietenii, ducând astfel la distrugerea relațiilor din viața reală.
- încercarea disperată de a forma o identitate în mediul virtual, neglijând-o pe cea din mediul real, expunând ceea ce nu suntem și ceea ce nu facem de fapt.
Sentimentul de copleșeală, stresul, depresia, singurătatea sau anxietatea, sunt cauze ale abuzului de internet. Ca să evităm aceste stări, ne este mult mai ușor să „evadăm” în lumea virtuală, decât să ne preocupăm de starea noastră.
Dependența de internet se manifestă prin simptome atât fizice (dureri de spate, dureri de cap, creștere sau pierdere în greutate, probleme de somn, vedere încețoșată), cât și emoționale (sentimente de vinovăție, agitație, izolare, timp fără sens, evitarea muncii).
Internetul devine periculos pentru noi în momentul în care îl utilizăm în mod excesiv, provocând efecte negative asupra vieții noastre!
Articol scris de: Mariana Dumitru