Imagine articol
Experimentează · 23 iul. 2019, 09:52:15

Comunicarea în relația de cuplu

Partenerii dintr-o relație de cuplu pot avea conflicte privind multe aspecte, inclusiv felul în care își petrec timpul și își cheltuie banii, felul în care își cresc copii și își gestionează obligațiile personale și profesionale și felul în care li se desfășoară viața sexuală. Deși conflictele nu sunt amuzante, nu sunt neapărat rele pentru o relație. Modul în care cuplul gestionează conflictele – mai degrabă decât nivelul de conflicte cu care se confruntă – influențează succesul relației. 

O mare parte din ceea ce știm despre modul în care partenerii romantici gestionează conflictul provine din studiile despre căsătorie. John Gottman, specialist în psihologie socială și în terapie maritală, a petrecut mulți ani studiind felul în care comunică soții în timpul episoadelor de conflict. Conform cercetărilor sale, cuplurile maritale pot fi clasificate în patru grupuri, în funcție de modul în care gestionează conflictele:

Cuplurile validante discută despre dezacordurile lor în mod deschis și cooperant. În astfel de cupluri, soții comunică cu respect față de opiniile celuilalt, chiar și atunci când nu sunt de acord cu partenerul. Rămân calmi, chiar și atunci când discută subiecte extrem de controversate. De asemenea, folosesc umorul și manifestări de emoție pozitivă pentru a disipa tensiunea ce poate fi indusă de conflict. 

Cuplurile volatile discută la rândul lor deschis despre dezacorduri, dar într-un mod mai degrabă competitiv decât cooperant. Cu alte cuvinte, fiecare soț încearcă să-l convingă pe celălalt să-i adopte punctul de vedere. Conflictele acestui tip de cuplu tind să fie marcate de manifestări ale emoțiilor negative, mai degrabă decât pozitive. Totuși, acete conflicte sunt urmate adesea de perioade intense de afecțiune și „împăcare”. 

Conform studiilor lui Gottman, cuplurile volatile sunt cele mai comunicative și mai expresive dintre toate tipurile de cupluri.

Cuplurile care evită conflictul gestionează dezacordurile în mod direct, mai degrabă decât deschis. Pentru a evita disconfortul determinat de implicarea în conflict, aceste cupuri încearcă să risipească emoțiile negative și să se concentreze asupra asemănărilor dintre ele. Au impresia că nu au mult de câștigat dacă dau curs conflictului în mod direct și cred că majoritatea problemelor se vor rezolva de la sine. Adesea „sunt de acord să nu fie de acord”, această tactică permițându-le să evite conflictul, dar problememele care îl generează pot rămâne nerezolvate. 

Cuplurile ostile manifestă conflicte frecvente și intense. Pe parcursul episoadelor conflictuale, cuplurile ostile utilizează manifestări ale emoțiilor negative, de exemplu, tonalități dure ale vocii și expresii faciale care indică mânia sau frustrarea. De asemenea, întreprind atacuri personale care includ insulte, sarcasm, apelative, învinuiri și alte tipuri de critică. 

 

Sursa: Kory Floyd (2013). Comunicarea interpersonală, Iași: Polirom, pg. 348.

 

 

Login Ca sa adaugi un comentariu trebuie sa te loghezi.

Articole Similare

  • Experimentează · 18 iul. 2019, 16:00:48

    Tabără terapeutică: Anxietatea

    O vorbă din bătrâni spune că „de ce ți-e frică, de aia nu scapi...” Ca și cum bătălia cu fricile noastre este aproape inutilă. Psihologia poate, totuși, mai multe decât zicalele populare. Fricile, oricât de mari sunt, până la urmă su
  • Experimentează · 2 mai 2019, 20:41:25

    Fă-o astăzi!

    Evitarea este un mijloc frecvent de a trata problemele: cu toții am reacționat așa înainte și o vom face din nou pe viitor.
  • Experimentează · 26 dec. 2018, 11:17:20

    Obiceiurile nocive și cum putem renunța la ele

    Obişnuim să găsim plăcere în orice lucru mai puțin sănătos, iar eliminarea lor ne oferă de obicei o senzație de depărtare de lucrurile pe care le îndrăgim. Esențialul acestei schimbări este voința şi determinarea.
  • Experimentează · 2 nov. 2018, 11:48:09

    De ce ne simțim uneori singuri în relația de cuplu?

    Singurătatea în relație este un aspect extrem de important de avut în vedere, iar raspunsul la această întrebare depinde de multe variabile și particularități ale cuplului.
  • Experimentează · 9 oct. 2018, 16:42:48

    Cine ești tu de fapt?

    A te descoperi și a te cunoaște, în adevăratul sens al cuvântului, ar putea fi o sarcină dificilă.