blog

Pe scurt, despre
consilierea respiro help
Deconectează-te · 25 feb. 2019, 13:16:12
Comunică în mod eficient
Recunoaștem cu toții diferența dintre a vorbi pur și simplu și a comunica.
Descoperă · 24 feb. 2019, 15:06:14
Cum să confruntăm gândurile negative
Ne lăsăm copleșiți de gândurile negative mai ales atunci când ne bazăm doar pe sentimentele noastre pentru a le testa.
Descoperă · 23 feb. 2019, 21:54:46
Folosește-l mai puțin pe „trebuie”
O mulțime de oameni nefericiți continuă să facă ceea ce fac chiar dacă știu că aceasta este cauza nefericirii lor
Deconectează-te · 20 feb. 2019, 11:13:14
A alege sau a nu alege...
Ne confruntăm zi de zi cu procesul de luare a deciziilor. Cu toate acestea, cum putem ști că am făcut alegerea potrivită? Care  sunt criteriile de care trebuie să ținem cont în procesul decizional și care sunt stilurile de luare a deciziei?
Descoperă · 18 feb. 2019, 10:56:54
Monologul interior – scut împotriva fricii de eșec
Un  aspect pe care-l întâlnim în viețile noastre de zi cu zi și pe care obișnuim să-l folosim este monologul interior, o comunicare în care interlocutorul intră într-un dialog silențios sau vocalizat cu propria persoană.
Eliberează-te · 13 feb. 2019, 11:14:44
Recunoștința ca element al stării de bine
Pentru mulți dintre noi stresorii cotidieni reprezintă un factor major de consum al energiei de care dispunem
Descoperă · 1 feb. 2019, 11:34:21
Iubește-mă cum vreau eu! Înțelegerea relațiilor între un anxios și un evitant
Pornind de la teoria atașamentului și modul în care interacțiunea copilului cu aparținătorul și-a pus amprenta asupra tuturor relațiilor ulterioare, în acest articol vom discuta despre cum funcționează o relație de cuplu între un anxios și un evitant.
Descoperă · 22 ian. 2019, 10:17:26
De ce amânăm ora la care mergem la culcare?
Ajunși acasă la finalul zilelor obositoare căutăm să ne destindem prin activități precum urmărirea serialelor și a emisiunilor preferate sau navigarea pe internet
Deconectează-te · 20 ian. 2019, 15:51:15
Câteva învățături semnificative (II)
Simt că sunt mai eficient când mă pot asculta pe mine însumi cu o atitudine de acceptare și pot fi eu însumi.
Deconectează-te · 18 ian. 2019, 15:11:36
Relațiile toxice: ce sunt acestea și cum scăpăm de ele?
O relație toxică este una în care care există agresivitate fizică, sexuală, psihologică sau emoțională