blog

Pe scurt, despre
consilierea respiro help
Deconectează-te · 8 apr. 2019, 20:02:17
Citate motivaționale care să te inspire
Citate motivaționale care să te inspire în fiecare zi.
Descoperă · 4 apr. 2019, 11:49:38
Ce este și cum se tratează insomnia
Insomnia este cea mai întâlnită tulburare de somn, ea afectează milioane de oameni, fiind fie o condiție primară, fie o cauză a unei alte tulburări.
Trăiește la maximum · 1 mar. 2019, 17:27:32
Regulile esențiale ale unei vieți împlinite
La ce bun suntem călăuziți de un fantastic sens al vieții dacă alergăm fără odihnă de la o întâlnire la următoarea, cântărim mereu în minte câteva mișcări în avans, verificăm ecranul telefonului la câteva minute ș
Descoperă · 27 feb. 2019, 10:09:36
Ce să faci atunci când ești singur
În timp ce majoritatea oamenilor privesc într-un mod negativ singurătatea, aceasta poate fi văzută și ca o oportunitate de a te redefini fără a depinde de ceva sau cineva
Deconectează-te · 26 feb. 2019, 08:46:24
Nu ești o rețetă de gogoși. Când pendulăm între lene și procrastinare
„Din 1 ianuarie”.... „de la 1 ale lunii”.... „de luni”.... „de mâine”
Deconectează-te · 25 feb. 2019, 13:16:12
Comunică în mod eficient
Recunoaștem cu toții diferența dintre a vorbi pur și simplu și a comunica. Comunicarea implică faptul că ambele părți sunt interesate de subiect și au același orizont în legătură cu ceea ce se discută - acest lucru va duce la rezultate benefice și v
Descoperă · 24 feb. 2019, 15:06:14
Cum să confruntăm gândurile negative
Ne lăsăm copleșiți de gândurile negative mai ales atunci când ne bazăm doar pe sentimentele noastre pentru a le testa.
Descoperă · 23 feb. 2019, 21:54:46
Folosește-l mai puțin pe „trebuie”
O mulțime de oameni nefericiți continuă să facă ceea ce fac chiar dacă știu că aceasta este cauza nefericirii lor
Deconectează-te · 20 feb. 2019, 11:13:14
A alege sau a nu alege...
Ne confruntăm zi de zi cu procesul de luare a deciziilor. Cu toate acestea, cum putem ști că am făcut alegerea potrivită? Care  sunt criteriile de care trebuie să ținem cont în procesul decizional și care sunt stilurile de luare a deciziei?
Descoperă · 18 feb. 2019, 10:56:54
Monologul interior – scut împotriva fricii de eșec
Un  aspect pe care-l întâlnim în viețile noastre de zi cu zi și pe care obișnuim să-l folosim este monologul interior, o comunicare în care interlocutorul intră într-un dialog silențios sau vocalizat cu propria persoană.