blog

Pe scurt, despre
consilierea respiro help
Eliberează-te · 11 feb. 2020, 11:59:17
„Micro-traumele” ne pot afecta sănătatea emoțională
De ce atât de mulți oameni se simt cronic nemulțumiți, frustrați, anxioși sau deprimați, chiar și atunci când nu există niciun indiciu concret pentru a justifica o astfel de suferință?
Eliberează-te · 16 dec. 2019, 12:24:10
Ce este ruminația?
La prima vedere termenul ruminație, pe mulți dintre noi, s-ar putea să ne ducă cu gândul la un termen psihologic complicat cu care nu ne-am întâlnit și cel mai probabil nici nu o să o facem.
Eliberează-te · 9 dec. 2019, 21:47:31
Trei moduri prin care toamna stimulează o gândire pozitivă
Toamna este momentul propice al anului pentru a deveni mai sănătos.
Eliberează-te · 21 nov. 2019, 13:21:25
Depresia - un dușman tăcut
Depresia este mai mult decât o durere, este o rană internă ce continuă să distrugă viața omului în varii domenii: fizic, spiritual, financiar, relațional, emoțional.
Eliberează-te · 30 oct. 2019, 11:27:25
Alcoolismul și modul în care poți trata tulburările cauzate de consumul de alcool
Consumul abuziv de alcool poate provoca modificări fiziologice care transformă obiceiul de a bea în singura variantă posibilă de a evita un anume disconfort.
Eliberează-te · 17 sept. 2019, 16:49:40
Analizează-ți viața!
Faptul că îți analizezi viața, chiar și lucrurile pe care eziți să le schimbi, te scoate din modul învechit de a fi și te deschide spre perspective pe care înainte nici nu le-ai fi luat în considerare.
Eliberează-te · 8 iul. 2019, 11:21:33
Învață să fii fericit
Află ce poți face pentru a fi fericit și care sunt miturile despre fericire.
Eliberează-te · 27 iun. 2019, 12:21:10
Șase strategii pentru înfrânarea emoțiilor distructive
Câteva strategii pe care le poți folosi pentru a gestiona emoțiile distructive.
Eliberează-te · 25 iun. 2019, 13:11:49
Trei strategii pentru începerea unui dialog constructiv
Totul începe cu o regulă cardinală: când vine vorba de dialog, furia nu funcționează niciodată.
Eliberează-te · 18 apr. 2019, 13:03:35
Scapă de proastele obiceiuri
Cei mai mulți oameni știu ce ar trebui să facă pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai fericită.